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18 de jul. de 2013
Não é de hoje que a dança é
considerada uma excelente forma de manter uma vida saudável, no tocante às
atividades físicas.
E quando falamos em danças, a maioria
das pessoas já imagina a dança de salão, esquecendo-se dos ouros tipos
de dança, como o ballet. Se você nem imagina como funciona uma aula de
ballet, você pode ler o artigo:
No restante deste artigo, você
encontrará mais 10 motivos pelo qual você deve considerar tornar o ballet sua
atividade física regular:
1 – Exercício
· O Ballet é um grande exercício para o corpo. Como já foi falado aqui em
nosso blog sobre os benefícios do ballet adulto, o Ballet exercita o
corpo como um todo, cada músculo, com graça e suavidade. A sequência de
exercícios promove o condicionamento dos músculos, o fôlego, a firmeza e a
precisão.
2 – Flexibilidade
· Há quanto tempo você não faz mais as coisas que fazia quando era
criança. Amarrar os sapatos, coçar as costas, levantar-se de uma vez do
chão, e outras tantas coisas que tinha facilidade para fazer e que agora o
corpo parece não responder mais. Sentar para amarrar os sapatos, pedir
para alguém coçar nossas costas, apoiar as mãos para
levantar-se do chão são consequências de anos de descuido com o nosso corpo. No
Ballet trabalha-se para corrigir estes danos. Mais do que músculos,
o Ballet dá qualidade de vida às pessoas, devolvendo ao corpo suas verdadeiras
habilidades e funções. Consequência natural disto: sua vida pessoal vai
melhorar, com você fazendo suas tarefas do dia a dia com mais facilidade e
suavidade.
3 – Postura
- Quer ter uma postura elegante. Andar com suavidade.
Sentar-se corretamente. O Ballet pode te ajudar.
- A prática do Ballet exige a perfeição dos
movimentos, com tórax, membros superios e inferiores .
- Essa postura herdada do Ballet, mais
uma vez, beneficiará as atividades do seu dia a dia.
4 - Coordenação Motora
· Movimentar-se, selecionando e ordenando de maneira independente
diferentes partes do corpo, é uma capacidade inerente aos praticantes de
ballet através dos exercícios e passos desta dança. É dividido em coordenação
motora fina, que está relacionada com a implementação do controle de
movimentos musculares, particularmente das mãos e pés combinados com a
visão. E coordenação motora grossa, que se refere ao envolvimento de
grandes massas musculares para a execução de movimentos que exigem precisão.
5 – Disciplina
· Aprender todos os passos, sua execução e encadeamentos, com precisão e
suavidade exige disciplina e
envolvimento. Esse controle mental será inevitavelmente aplicado às sua
outras atividades diárias, melhorando seu desempenho e tornando mais fácil
a realização das tarefas.
6 – Resistência
· É a capacidade do corpo em desempenhar ações que envolvam grandes massas
musculares por um longo período tempo. Numa apresentação fica evidente a
resistência que as balarinas adquirem com o ballet. A longa sequência de
passos que elas desenvolvem não seria possível sem essa resitência física
7 - Expressão Corporal
· Mais que um exercício, o ballet tem um objetivo maior : expressar a
música através de cada parte do seu corpo, com graça e suavidade, mas ao
mesmo tempo, com força e firmeza. Numa sala de ballet adulto, os alunos
podem restringir-se somente aos exercícios físicos regulares, se assim
quiserem. Mas se ao contrário, quiserem apresentar-se (nem que for em
frente aos familiares e amigos), poderão dizer através dos movimentos de seus
corpos, o que determinada música significa para eles.
8 - Exercício para a mente
· A sequência de passos, sua execução, nomes, encadeamentos e músicas
exigem muita atenção e concentração para serem aprendidos. É um verdadeiro
exercício para a mente.
9 – Você
· Se você nunca fez Ballet antes ou fez e parou por algum motivo qualquer
e quer voltar, as aulas de Ballet
para adultos foram pensadas exatamente para você. Essas aulas
respeitam os limites do seu corpo. Além
disto, nessas aulas você vai encontrar gente como você, da sua idade e
mesmas características físicas.
10 – Professores
· Encontre professores profissionais especializados e especialmente
treinados para garantir que os
adultos possam praticar o Ballet, respeitando os limites do corpo e da
mente.
Fonte: Ballet Para Adultos
Ballet em qualquer idade: 
Fica aqui a prova que pra fazer Ballet não importa a idade.
26 de nov. de 2012
Para muitas mulheres isso não é nenhuma novidade, mas agora para muitas serão dicas valiosas, e a pergunta vai ser: Funciona mesmo? a Resposta é SIM, funciona e existem pessoas que não abrem mão do Bepantol por nada!
Segue abaixo uma listinha de dicas de beleza usando o Bepantol:
BEPANTOL POMADA:
- Excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios estarão recuperados de manhã
- Hidratar áreas que são mais ressecadas(cotovelos, joelhos e calcanhar)
- Hidratar e amolecer cutículas, antes de fazer as unhas
- Ótimo para auxiliar na cicatrização de machucados(e até aqueles “bifinhos” que a manicure as vezes tira sem querer)
- Auxilia na hidratação dos cabelos junto com o condicionador (Bepantol líquido, mais com a pomada também dá para fazer)
- Ajuda a acalmar as áreas depiladas(virilha, axila, bumbum, etc)
- Auxilia a fortalecer a raiz e os fios do cabelo, pois ele é regenerador
- Auxilia também para clarear áreas mais escuras(axila e virilha) pois, essa escuridez nessas áreas, geralmente acorre devido a falta de hidratação e como o bepantol tem o poder de hidratar, após alguns meses de uso, as áreas apresentam clareamento.
- Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.
BEPANTOL LÍQUIDO:
-Ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador.
-Fortalece a raiz e os fios de cabelo.
-Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo.
-Diminui a coceira.
-Estimula a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos)
RECEITA DE HIDRATAÇÃO BEPANTOL:
- 5ml de Bepantol líquido
- 1 colheres de sopa de açúcar (mascavo ou cristal de preferência)
- 2 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo
Segue abaixo uma listinha de dicas de beleza usando o Bepantol:
 |
| Foto: Site Unha Bonita |
- Hidratar áreas que são mais ressecadas(cotovelos, joelhos e calcanhar)
- Hidratar e amolecer cutículas, antes de fazer as unhas
- Ótimo para auxiliar na cicatrização de machucados(e até aqueles “bifinhos” que a manicure as vezes tira sem querer)
- Auxilia na hidratação dos cabelos junto com o condicionador (Bepantol líquido, mais com a pomada também dá para fazer)
- Ajuda a acalmar as áreas depiladas(virilha, axila, bumbum, etc)
- Auxilia a fortalecer a raiz e os fios do cabelo, pois ele é regenerador
- Auxilia também para clarear áreas mais escuras(axila e virilha) pois, essa escuridez nessas áreas, geralmente acorre devido a falta de hidratação e como o bepantol tem o poder de hidratar, após alguns meses de uso, as áreas apresentam clareamento.
- Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.
BEPANTOL LÍQUIDO:
-Ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador.
-Fortalece a raiz e os fios de cabelo.
-Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo.
-Diminui a coceira.
-Estimula a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos)
RECEITA DE HIDRATAÇÃO BEPANTOL:
- 5ml de Bepantol líquido
- 1 colheres de sopa de açúcar (mascavo ou cristal de preferência)
- 2 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo
Super interessante né meninas??
Comprem logo o seu Bepantol e bora utilizá-lo.
Beeijinhos :)
29 de out. de 2012
Oii galerinha, milhões de estudantes espalhados por todo o Brasil batalham pelo sonho de um futuro universitário, e os traços finais serão apresentados nos dias 3 e 4 de novembro, quando serão realizadas as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) 2012. Preparação, psicológico, dúvidas e dicas fazem parte desse processo que movimenta um país inteiro. Então, trago algumas dicas interessantes para aqueles que pretendem se matar estudando nessa última semana.
Vejam:
A redação é um dos requisitos bem importante no Enem, e conheço um monte de gente que se perde ao fazer uma.
Com essas dicas, creio que vocês vão desenvolver uma redação interessante.
Fiquem preparados, pois seguem abaixo 10 temas que poderão cair na redação.
Todo mundo tem um pouco de dificuldade em matemática e para aqueles que irão estudar essa semana, acho interessante dar uma reforçada nos temas abaixo.
Como na matemática a física também assusta né? Segue alguns temas importantes para os estudos!
Pessoal acho que são poucas as dicas, mas são importantes também!!!
Boa Prova!
Beeijinhos :)
23 de ago. de 2012
Oi meninas, uma vez me pediram dicas de como preparar a pele para uma make perfeitona...
Então gente nós mulheres devemos ter cuidados, por que os olhos e boca superproduzidos, junto com uma pele lisinha e bem preparada é básica para garantir o sucesso do make.
O segredo mora nos detalhes: Escolha sempre produtos de cor parecida com a da sua pele e seja econômica na quantidade para não carregar o visual.
1
Antes de mais nada
Este ritual prepara a pele para receber o make: com o rosto limpo, passe um algodão com tônico em movimentos suaves. Depois, o creme hidratante com, no mínimo, FPS 15.
2
Passo essencial
Por deixar a pele mais lisa para receber a base, o primer é adorado pelos maquiadores. Aplique-o na testa e no nariz, regiões oleosas, e na área dos olhos, para esconder as linhas finas.
3
Marco zero
Aplique a base na testa e desça para o nariz e a lateral dos olhos. Espalhe então do nariz em direção às orelhas. O queixo recebe a base de cima para baixo.
4
Cadê as olheiras?
O corretivo esconde defeitinhos como espinhas e olheiras. Deposite uma gota do produto e dê leves batidinhas para facilitar a absorção. Sob os olhos, concentre-o na metade interna, onde as olheiras são mais profundas.
5
Última camada
Para diminuir o brilho e fixar a base, use pó compacto ou solto. O de mesmo tom da pele deve ser espalhado por toda a face. Evite carregar na quantidade, pois isso pode acentuar vincos. Já o mais escuro define o formato do rosto se aplicado sob os ossinhos das maçãs, em direção às têmporas.
6
Toque de luz
O iluminador dá o toque final ao make. Quando usado no canto interno dos olhos, disfarça ainda mais as bolsas e olheiras. Nas têmporas e sobre o nariz, garante brilho natural.
Super Dica: O gelo é um velho aliado na hora de fechar os poros e fixar a maquiagem. Enrole um pouco de gelo numa toalha ou tecido e passe em todo o rosto. A pele leva um susto com o choque térmico e os poros se fecham.
Passe loonge: Nunca, nunca, nunca passe gelo diretamente sobre a pele. O frio em excesso pode gerar queimaduras. Gostaram meninas? Beeijinhos :)
22 de ago. de 2012
Gente, descobri um novo passatempo...
E certamente é com maquiagens né? Olhem só...
Essa é uma dica super interessante pra quem ainda não consegue se auto maquiar, com esse molde vocês podem ir treinando e assim ir adquirindo prática.
Vou deixar o molde sem make up abaixo, é so salvar e imprimir em tamanho máximo.
Minhas makes não ficaram bonitas, pois estava sem criatividade hihihih, mas vou me inspirar e tentar postar
aqui algumas que faço!
Use suas sombras normais e os pincéis que você tem!
Com o pincel básico de esponja a sombra ganha melhor fixação e cor.
Utilizei meus pincéis esponja, chanfrado, côncavo e o de batom para dar efeito delineado.
Abaixo segue o molde se divirta e boa criatividade!
Molde:
 |
| Salve a imagem e imprima no tamanho MÁXIMO.
Gostaram meninas?
Treinem que vocês ficarão craques!
Eu...  |
20 de ago. de 2012
Oi gente,
venha recebendo bastante pedidos de amigas e conhecidas, que não sabem que tom de sombra utilizar para acertar com a cor do vestido.
Por isso pesquisei bastante e trago para vocês algumas dicas:
venha recebendo bastante pedidos de amigas e conhecidas, que não sabem que tom de sombra utilizar para acertar com a cor do vestido.
Por isso pesquisei bastante e trago para vocês algumas dicas:
Acerte no tom de sombra com essas dicas:
Acertando na cor da sombra você fará do seu look muito mais bonito!
Deve-se ter muito cuidado, para não exagerar na maquiagem onde os detalhes do vestido ficaram invisíveis por que o seu rosto está chamativo demais.
Sigam as dicas acima e acerte sempre!
Beeijnhos :)
31 de jul. de 2012
Oi Gente,
O look da semana é inspirado no estilo da atriz Nathália Dil, à Débora da novela " Avenida Brasil",
Os looks dela são compostas por saias longas na transparência (que estão super na moda),blusas com ombros em evidências e sempre alça do sutiã rendado a amostra,muitos acessórios,e as lindérrimas botinhas de cano curto. (quero muito uma para mim) !!
Esse estilo chama-se Boho vem das palavras boêmio e hippie,e o resultado dessa mistura é um visual despojado,leve e divertido. Chamando também Hi-lo que é aquela misturinha de luxo com peças barata..
Veja mais alguns looks da personagem:
É isso pessoal, você usaria o estilo "boho + Hi-lo" ?
Eu gosto bastante mas como sou baixinha fica estranho...
FicaDica: Esse Look fica lindo em meninas de médio- alto porte.
Beeijinhos :)
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Quem Escreve
- Luane Vieira
- Fiz o blog no intuito de mostrar para as pessoas o que mais gosto de fazer. Tudo que posto é feito com muito carinho, espero que gostem! Um super beijo.