18 de jul. de 2013

Relembrando...

22:46 | Postado por Luane Vieira | Editar postagem

Oi gente, venho à tempos recebendo inbox na fanpage do blog, para que eu fizesse um post das maquiagens que eu mais gostei até hoje. É difícil escolher à melhor e sim às melhores, então segue abaixo uma relação.

Espero que gostem :)

E ai meninas, gostaram???
Pretendo voltar a fazer makes, eu dei uma parada por que vocês devem saber né? Como tem gente que elogia, tem o mesmo monte que adoram nos por pra baixo e criticam até nossa alma.
Mais vai da bola né?
Bom por hoje é isso!
beeijos :)

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Dica: Benefícios do Ballet Adulto

03:15 | Postado por Luane Vieira | Editar postagem

Não é de hoje que a dança é considerada uma excelente forma de manter uma vida saudável, no tocante às atividades físicas.

E quando falamos em danças, a maioria das pessoas já imagina a dança de salão, esquecendo-se dos ouros tipos de dança, como o ballet. Se você nem imagina como funciona uma aula de ballet, você pode ler o artigo:

No restante deste artigo, você encontrará mais 10 motivos pelo qual você deve considerar tornar o ballet sua atividade física regular:

1 – Exercício

· O Ballet é um grande exercício para o corpo. Como já foi falado aqui em nosso blog sobre os benefícios do ballet adulto, o Ballet exercita o corpo como um todo, cada músculo, com graça e suavidade. A sequência de exercícios promove o condicionamento dos músculos, o fôlego, a firmeza e a precisão.

2 – Flexibilidade

· Há quanto tempo você não faz mais as coisas que fazia quando era criança. Amarrar os sapatos, coçar as costas, levantar-se de uma vez do chão, e outras tantas coisas que tinha facilidade para fazer e que agora o corpo parece não responder mais. Sentar para amarrar os sapatos, pedir para alguém coçar nossas costas, apoiar as mãos para levantar-se do chão são consequências de anos de descuido com o nosso corpo. No Ballet trabalha-se para corrigir estes danos. Mais do que músculos, o Ballet dá qualidade de vida às pessoas, devolvendo ao corpo suas verdadeiras habilidades e funções. Consequência natural disto: sua vida pessoal vai melhorar, com você fazendo suas tarefas do dia a dia com mais facilidade e suavidade.

3 – Postura

Quer ter uma postura elegante. Andar com suavidade. Sentar-se corretamente. O Ballet pode te ajudar.
A prática do Ballet exige a perfeição dos movimentos, com tórax, membros superios e inferiores .
Essa postura herdada do Ballet, mais uma vez, beneficiará as atividades do seu dia a dia.

4 - Coordenação Motora

· Movimentar-se, selecionando e ordenando de maneira independente diferentes partes do corpo, é uma capacidade inerente aos praticantes de ballet através dos exercícios e passos desta dança. É dividido em coordenação motora fina, que está relacionada com a implementação do controle de movimentos musculares, particularmente das mãos e pés combinados com a visão. E coordenação motora grossa, que se refere ao envolvimento de grandes massas musculares para a execução de movimentos que exigem precisão.

5 – Disciplina

· Aprender todos os passos, sua execução e encadeamentos, com precisão e suavidade exige disciplina e

envolvimento. Esse controle mental será inevitavelmente aplicado às sua outras atividades diárias, melhorando seu desempenho e tornando mais fácil a realização das tarefas.

6 – Resistência

· É a capacidade do corpo em desempenhar ações que envolvam grandes massas musculares por um longo período tempo. Numa apresentação fica evidente a resistência que as balarinas adquirem com o ballet. A longa sequência de passos que elas desenvolvem não seria possível sem essa resitência física

7 - Expressão Corporal

· Mais que um exercício, o ballet tem um objetivo maior : expressar a música através de cada parte do seu corpo, com graça e suavidade, mas ao mesmo tempo, com força e firmeza. Numa sala de ballet adulto, os alunos podem restringir-se somente aos exercícios físicos regulares, se assim quiserem. Mas se ao contrário, quiserem apresentar-se (nem que for em frente aos familiares e amigos), poderão dizer através dos movimentos de seus corpos, o que determinada música significa para eles.

8 - Exercício para a mente

· A sequência de passos, sua execução, nomes, encadeamentos e músicas exigem muita atenção e concentração para serem aprendidos. É um verdadeiro exercício para a mente.

9 – Você

· Se você nunca fez Ballet antes ou fez e parou por algum motivo qualquer e quer voltar, as aulas de Ballet

para adultos foram pensadas exatamente para você. Essas aulas respeitam os limites do seu corpo. Além

disto, nessas aulas você vai encontrar gente como você, da sua idade e mesmas características físicas.

10 – Professores

· Encontre professores profissionais especializados e especialmente treinados para garantir que os

adultos possam praticar o Ballet, respeitando os limites do corpo e da mente.

Fonte: Ballet Para Adultos

Ballet em qualquer idade:

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16 de jul. de 2013

INSPIRAÇÃO- BRUNA TAVARES

16:52 | Postado por Luane Vieira | Editar postagem

Olá meninas, quanto tempo.. Estava com saudades de vocês viu???

Assim, hoje trago um tutorial da Bruna Tavares do site Pausa para feminices , eu fiz para ir numa balada, claro que não ficou igualzinho por que nenhuma maquiagem fica igual sempre. E usei produtos semelhantes.

Vejam abaixo:

Tutorial com sombra amarela dourada, laranja e preta- by: Pausa Para Feminices

o tutorial do make usando sombra amarela dourada!

Se jogaaa, especialmente se você tiver olhos verdes e pele morena e/ou bronzeada.

Vem comigo conferir o passo a passo:

Começo o make aplicando lápis bege abaixo da sobrancelha.

Agora aplico lápis preto no canto interno e no canto externo, deixando o centro da pálpebra livre. Também passo o lápis rente aos cílios inferiores e na linha d’água.

Esfumo esse lápis para fora seguindo a linha que vem rente aos cílios inferiores. Também esfumo o lápis preto da pálpebra marcando de leve o côncavo.